Estos son los beneficios del café a la salud

Es una de las bebidas más populares a lo largo del mundo y la favorita de cientos de miles de personas. Lo mejor es que el café brinda muchos beneficios a la salud, te decimos algunos de ellos de acuerdo con datos de la Universidad de Southampton, el “JAMA Internal Medicine”, el “European Journal of Cancer Prevention”, entre otros.

Las personas que beben café diariamente tienen hasta un 22% menor riesgo de sufrir cirrosis.

Reduce el riesgo de Parkinson, pues la cafeína ayuda a controlar el movimiento corporal.

Un estudio realizado en 50 mil mujeres reveló que aquellas que bebían mínimo una taza de café al día tenían 15% menos probabilidades de tener depresión.

La cafeína puede ayudar en la prevención de la diabetes pues está relacionada con una reducción del riesgo del 7%.

Quienes están acostumbrados a beber alrededor de tres tazas de café diariamente tienen hasta 19% menos probabilidades de morir por una enfermedad cardiovascular.

Un estudio realizado en 100 mil personas encontró que quienes beben café de manera regular tienen hasta 45% menos probabilidades de suicidarse.

La cafeína presente en esta bebida ayuda a potenciar una enzima en el cerebro que lo protege contra la demencia.

Las personas que beben café con frecuencia tienen hasta un 64% menor riesgo de mortalidad general que quienes no lo beben casi nunca.

Los bebedores regulares de café tienen hasta 18% menor riesgo de padecer cáncer que quienes no lo beben, esto debido a sus propiedades antioxidantes.

Fuente de los datos

Universidad de Southampton, el “JAMA Internal Medicine”, el “European Journal of Cancer Prevention”, entre otros.Universidad de Southampton, el “JAMA Internal Medicine”, el “European Journal of Cancer Prevention”, entre otros.

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